Біль в попереку у підлітка

У підлітка періодично болить в попереку. Більшість батьків думають, що дитина потягнув м’яз або втомився. В першу чергу, це проблеми з хребтом. Поперековий ювенільний остеохондроз має схожу клінічну картину із захворюванням дорослих.

Біль в попереку у підлітка: причини, лікування, профілактика

З кожним роком, число підлітків звернувшихся за медичною допомогою з болем в спині стає все більше. Багато батьків не приділяють цьому належної уваги, вважаючи що дитина перебільшує симптоми, вередує або думають, що дискомфорт у попереку пройде в міру дорослішання. Такий підхід до проблеми може обернутися для вашої дитини прогресуючим захворюванням і труднощами в звичайному житті.

В середньому, больовий синдром в попереку у підлітків проявляється у віці від десяти до шістнадцяти-вісімнадцяти років. Це багато в чому пов’язано з тим, що дитина активно росте, багато часу проводить в сидячому положенні в школі і вдома за уроками або комп’ютером або ж навпаки часто піддає себе активним фізичним навантаженням.

Розвиток всіх структур хребта закінчується тільки до 22 років, поки він повністю не зміцніє. Тому, дуже важливо відразу діагностувати проблеми, пов’язані з болем в спині, і коригувати їх до того як хребет сформується остаточно.

Що може бути причиною болю в попереку у підлітка?

Батькам слід пам’ятати, що якщо у вашої дитини протягом дня було багато активностей, і він в кінці дня скаржиться на легкий біль в спині – це не привід бити на сполох. Біль може свідчити про легке перевтомі, яке проходить після гарного відпочинку і гімнастики. Але якщо біль з’являється періодично або супроводжує дитину постійно – вам необхідна консультація фахівця.

Біль і дискомфорт в попереку у підлітка можуть бути викликані різними факторами. В першу чергу, це проблеми з хребтом. Неправильна постава, тривале перебування дитини в одному положенні зі згорбленою спиною, давні травми – це все якщо не проявляється больовими відчуттями відразу, то дається взнаки через деякий час.

Досить поширеним в останні десятиліття став ювенільний остеохондроз. Це захворювання, в основі якого лежать дегенеративно-дистрофічні зміни міжхребцевих дисків в підлітковому віці. Вони обумовлені швидким зростанням підлітків, порушеннями процесів формування скелета, а також неадекватними фізичними навантаженнями на зростаючий хребет. Також на розвиток остеохондрозу у дітей можуть вплинути звички часто носити важку сумку на одному плечі і сидіти в неприродній позі тривалий час.

Ниючий, слабо виражений біль в попереку є основним симптомом ювенільного остеохондрозу поперекового відділу хребта. Крім того, при такому остеохондрозі у дитини спостерігається обмеження рухливості в поперековій ділянці, зменшення обсягу рухів, локальний дисбаланс м’язового тонусу.

Поперековий ювенільний остеохондроз має схожу клінічну картину із захворюванням дорослих. Але все одно існують деякі особливості, які ускладнюють діагностику. Для больових синдромів, що виникають на тлі поперекового остеохондрозу, характерна змащена клінічна картина і нечіткість симптоматики, що призводить до ускладнень в діагностиці і до постановки діагнозу.

Крім того, причинами болю в попереку у підлітків можуть бути:

• інфекції, захворювання внутрішніх органів (шлунково-кишкового тракту, нирки);
• неправильно підібрані меблі, матрац і подушка;
• м’язове перенапруження після занять фізкультурою;
• малорухливий спосіб життя;
• менструальні болі у дівчаток;
• ожиріння (зайву вагу надає додаткове навантаження на хребет).

Профілактика болю в попереку у підлітків

З раннього дитинства ваша дитина потребує профілактики захворювань хребта. Діти самі по собі не стежать за своєю поставою, положенням спини в сидячому положенні, своєчасності виконання зарядки і так далі. Зазвичай, це справа лягає на плечі батьків.

Одним з головних запорук здорової спини вашої дитини є правильні фізичні навантаження. Правильні – це не означає надмірні або занадто інтенсивні, для підтримки хребта в хорошій формі досить систематичної зарядки. Адже не дарма нам весь час твердили в школі: “Здоров’я в порядку – спасибі зарядці!”.

Перше що потрібно знати, це те що вправи потрібно освоювати поступово, методично збільшуючи навантаження, особливо якщо дитина не звик до регулярної фізичної активності. Займатися потрібно 10-15 хвилин, не більше, але бажано 2 рази на день (вранці і ввечері).

Приділіть належну увагу підбору меблів. Оптимально, якщо сидіння стільця відстає від статі на 42-53 см, а поверхня самого сидіння співмірна вашому делікатному місцю. Спинка повинна відповідати фізіологічним вигинів спини. Висота столу повинна відповідати антропологічним характеристикам тіла, зазвичай це відстань в 75 см.

Матрац повинен бути середньої жорсткості, мати здатність легко адаптуватися до форми тіла, не прогинаючись. Подушка повинна бути такою, щоб голова не задиралася до стелі і не закидалася в протилежному напрямку.

Потрібно стежити за тим, щоб дитина не носив важкий рюкзак на одному плечі. Краще, якщо вантаж буде розподілено по обидва боки, а ще краще не перевантажувати дитину до остаточного формування хребта, тобто приблизно до 22 років. Це не означає, що хребет не потрібно тренувати, просто давати дитині адекватні навантаження щодо його віку і комплекції.

Також, важливо навчити дитину правильно піднімати тяжкості, уникати переохолоджень, часто міняти положення тіла під час навчання, довго не сидіти в одній позі. Зверніть увагу на харчування дитини – воно повинно бути збалансованим, різноманітним, багатим білками, кальцієм, вітамінами і мікроелементами, необхідними для правильного формування скелету.

Як лікувати біль у попереку?

Якщо ваша дитина скаржиться на біль в попереку – не затягуйте з консультацією лікаря. Як показує статистика, ніж раніше діагностовано захворювання спини і чим раніше розпочати лікування – тим ефективніше і швидше відбувається одужання.

Часто батьки помилково приписують біль в спині захворювань внутрішніх органів, тому, щоб не почати лікувати те, що в лікуванні не потребує, в першу чергу потрібно проконсультуватися з неврологом.

Лікування ювенільного остеохондрозу, неправильної постави або наслідків травмування обов’язково повинно бути комплексним і тривалим. Це трудомісткий і важливий процес, адже від нього безпосередньо залежить подальший гармонійний розвиток всього дитячого організму, його здоров’я. Лікування в першу чергу повинно починатися з корекції способу життя дитини і його маси тіла.

У «Медичному центрі Берсенєва» для лікування ювенільного остеохондрозу застосовуються унікальні метамерні технології. Фахівцями клініки розробляється індивідуальна лікувальна програма для кожної дитини. Всі процедури проводяться в певній послідовності і тільки за призначенням лікаря.

У клініці проводяться сеанси метамерних ін’єкцій, які представляють собою багаторазове обколювання певних зон лікарськими препаратами з нейротрофическими властивостями. В результаті такого лікувального впливу відбувається нормалізація сенсорних, рефлекторних і трофічних розладів в даному метамерія. Тим самим здійснюється лікування остеохондрозу і відновлення пошкоджених міжхребцевих дисків.

В комплексну програму лікування входить також метамерний точковий масаж, який надає безпосередній вплив на пошкоджену ділянку.

Якщо говорити про лікування порушень постави, то воно також виконується із застосуванням метамерних технологій. Для кожної дитини фахівцями клініки розробляється індивідуальна комплексна програма корекції і профілактики постави, яка включає немедикаментозні і медикаментозні методи впливу.

Багаторічний досвід фахівців “Медичного центру Берсенєва” показує, що високою ефективністю влодіє паравертебральний метамерний точковий масаж, який виконується в клініці фахівцями (з подальшим навчанням батьків цією методикою).

Лікарем надаються рекомендації щодо організації лікувально-рухового режиму дитини, забезпечення повноцінного харчування і точного підбору взуття. Виконуючи всі призначення фахівця, батьки і дитина зроблять все можливе для формування правильного рухового стереотипу і розвитку повноцінного м’язового корсету.

Так як швидкість відновлення хребетних структур залежить від швидкості біологічних і фізіологічних процесів в організмі, наполегливо рекомендуємо звертатися до лікаря вже з появою перших симптомів. Записатися на консультацію до дитячого лікаря-невролога Ви можете по телефону дитячого відділення (044) 272-11-82 або за телефоном контакт-центру (044) 238-22-31.