Ми постійно дивимося вниз у смартфон, сидимо згорблено за ноутбуком і навіть не помічаємо, як поступово формується “смартфонова шия” — нове явище нашого часу.
У цьому відео розповідаю, як гаджети впливають на поставу, чому з’являється біль у шиї, спині та голові, і що з цим робити просто зараз, щоб зберегти здоров’я хребта.
Ви дізнаєтеся:
- що таке «смартфонова шия» і як вона формується;
- які перші симптоми варто помітити;
- прості вправи та звички для профілактики.
💡 Бережи свою поставу — це твоя впевненість і здоров’я!
автобусом № 7 (у будні дні)
маршруткою № 181
тролейбусом № 6, 16, 18