Чем опасно падение на копчик?

Многие люди даже не задумываются о том, что причиной ноющих болей в пояснице может быть давнее падение на копчик во время гололеда. Ведь, как обычно бывает, человек поскользнулся, упал, встал, оттряхнул снег и дальше побежал по своим делам. Дискомфорт в нижней части спины в ближайшие два-три дня, конечно, чувствуется, но после втирания противоболевых гелей и приема обезболивающих средств, боль постепенно утихает, и человек благополучно забывает об этом эпизоде. Да и по такому поводу обращаться к врачу вроде и стыдно, ведь в этом нет ничего страшного. А спустя несколько лет возникают тупые, ноющие боли в поясничном отделе позвоночника и крестце, в ягодицах и промежности. Впоследствии, на приеме у невролога, выясняется, что то, давнее, падение на копчик, к сожалению, бесследно не прошло.

Что же происходит во время падения?

Для того, чтобы понять механизм травмы, необходимо вспомнить анатомию человека. Копчик — это крайний (нижний) отдел позвоночника, и любое нарушение или травма отрицательно скажутся на работе всего организма и внутренних органов. Ушиб копчика может даже повлиять на работу спинного и головного мозга, которые анатомически неразрывно связаны между собой, а спинной мозг, как известно, находится в позвоночном канале. Поэтому появление выраженных головных болей после падения — это, к сожалению, не редкое явление. Это связано с изменением положения спинного мозга и вторичным влиянием на головной мозг. В некоторых случаях возможно даже повреждение шейных позвонков и вклинение спинного мозга в затылочную часть.
Кроме этого, на фоне проигнорированного ушиба копчика со временем развиваются дегенеративно-дистрофические изменения в крестцово-копчиковом сочленении и запускаются аутоиммунные процессы из-за травмы («выскакивания») последнего межпозвонкового диска. Это, кстати, объясняет в некоторых случаях появление грыж межпозвонковых дисков в поясничном отделе позвоночника спустя 5-7 лет после травмы.

Как же уберечься от таких серьезных последствий и защитить себя от возможных падений на «пятую точку»? Прежде всего, нужно обратить внимание на свою обувь — девушкам и женщинам необходимо отказаться от ношения высоких каблуков в гололед. При покупке зимней обуви обращайте внимание на подошву — она должна быть рифленой, а не гладкой. Можно использовать специальные профилактические резиновые насадки с шипами против скольжения — ледоступы (ледоходы).

Движения во время ходьбы должны быть осторожными, шаги не широкими, не нужно спешить, лучше выйти из дома на 10 минут раньше. Внимательнее смотрите себе под ноги, чтобы не оступиться.  Если уж Вы не убереглись и все-таки поскользнулись, то постарайтесь сгруппироваться и упасть на бок. Таким образом, Вы сможете избежать серьезных повреждений.
Но помните, лучшая профилактика зимних травм — это осторожность и осмотрительность!