Осанка — это непринужденная привычная поза человека, зависящая от состояния позвоночника, мышечно-связочного аппарата, окружающей среды, общего самочувствия, наследственности. Это понятие комплексное, определяемое множеством разнообразных факторов и отражающее не только физическое состояние человека, но и психическое.
Правильная осанка — это важнейший показатель здоровья, уже только по одному внешнему виду человека можно сделать определенные выводы о состоянии его здоровья. По осанке можно издалека узнать человека и судить о правильности и неправильности статики.
Формирование позвоночника начинается с самого раннего возраста человека. Сначала формируется шейный лордоз (изгиб позвоночника впереди), связанный с появлением навыка удерживать голову прямо. Когда ребенок начинает сидеть, происходит формирование грудного кифоза (изгиба сзади), а с началом хождения образуются поясничный лордоз и крестцовый кифоз. Окончательно все физиологические изгибы позвоночника формируются к 8 годам жизни ребенка. Поэтому очень важно еще в раннем детстве обращать внимание на осанку малыша и следить за ее правильным формированием. Это входит и в обязанности родителей, и сотрудников дошкольных и школьных учреждений, и работников здравоохранения. Профилактика нарушений осанки у детей, поможет вашему ребёнку правильно сформировать позвоночник и не допустить таких заболеваний как сутулость, сколиоз и прочее. Если искривление позвоночника всё же было выявлено, наша клиника рекомендуем немедленно обратится к врачу.
Существует определенные периоды жизни ребенка, сопровождающиеся изменением осанки – это период раннего детства и период полового созревания, связанные с интенсивным ростом. В эти периоды ребенок нуждается в особенно пристальном внимании родителей. К прекращению пубертатного периода устанавливается нормальная правильная осанка, уплощается брюшная стенка, окончательно формируется поясничный лордоз.
Как выделяют правильную и неправильную осанку
Правильной или нормальной осанкой называется такая поза человека, при которой он держит корпус и голову прямо, стоит с слегка опущенными и отведенными назад плечами, с подтянутым животом. Ноги при этом разогнуты в коленных суставах, походка легкая, грудь направлена вперед.
Человек с неправильной осанкой сутулится, стоит или ходит на полусогнутых ногах, выпячивает вперед живот, опускает плечи и голову вниз. Искривление осанки у детей, может привести к хронической сутулости, сколиоза или неправильного развития опорно-двигательного аппарата при дальнейшем развитии малыша или подростка.
Различные нарушения осанки у детей, очень часто встречаться в дошкольном и школьном возрасте. По неутешительной статистике число таких детей достигает 30-60 %. А искривление осанки у детей — это ведь не только эстетическая проблема: от состояния позвоночника зависит дальнейшее гармоничное развитие ребенка, его здоровье, его будущее.
Мы всегда рекомендуем родителям, пристально следить за положением спины ребенка и регулярно проводить профилактику с помощью спортивной физкультуры, терапевтического массажа и прочего. В большинстве случаев нарушения осанки являются приобретенными и связаны с неправильным режимом дня ребенка и отсутствием систематических физических нагрузок. Предрасположены к сколиозу дети астенического телосложения, часто болеющие и физически слабо развитые. Искривление положения спины у детей, может привести так же к быстрому утомлению ребенка в школе или в детском саду, болях в спине и прочим неблагоприятным симптомам связанные с нарушением осанки у детей дошкольного возраста.
Неправильная осанка способствует раннему развитию дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника и создает неблагоприятные условия для функционирования органов грудной клетки и брюшной полости.
Основные виды нарушений осанки у детей
- Сутулость — в основе которого лежит усиление грудного кифоза с одновременным сглаживанием поясничного лордоза. Это самый частый вид нарушения осанки, возникающий из-за неправильного сидения за письменным столом или партой. Сутулость наносит большой вред здоровью ребенка: сутулая спина деформирует грудную клетку, смещает внутренние органы, что приводит к нарушению проходимости легких и диафрагмы. В результате ребенок быстро устает, часто болеет простудными заболеваниями, жалуется на головные боли, ухудшается и замедляется его развитие.
- Круглая спина — нарушение осанки, связанное со значительным тотальным увеличением грудного кифоза и отсутствием поясничного лордоза. Круглая спина часто сочетается с крыловидными лопатками. Происходит смещение центра тяжести, и ребенок стоит и ходит на слегка согнутых ногах. При этом голова наклонена вперед, живот выступает, грудная клетка западает, а руки находятся немного кпереди от туловища.
- Кругловогнутая спина — возникает в результате увеличения всех физиологических саггитальных изгибов позвоночника.
- Плоская спина — неправильное положение спины, характеризующееся сглаживанием всех физиологических изгибов позвоночника. Грудная клетка при этом смещена вперед.
- Плосковогнутая спина — положение осанки, состоящее в уменьшении грудного кифоза при нормальном или увеличенном поясничном лордозе.
Очень часто встречаются смешанные типы нарушений осанки, сочетающие в себе несколько вариантов.
Сколиоз — это боковое отклонение вертикальной оси позвоночника. Если физиологические изгибы (лордозы и кифозы) защищают позвоночник от перегрузок и равномерно распределяют нагрузку по всей его оси, то любые, даже небольшие, боковые изгибы — это всегда патология. Избежать данного отклонения, поможет своевременная профилактика или коррекция осанки у детей.
Существует такое понятие как «сколиотическая осанка», под ним понимают патологическое боковое искривление позвоночника у ребенка, исчезающее при горизонтальном положении или наклоне. В этом ее отличие от истинного сколиоза.
Если Ваш ребенок предъявляет жалобы на боли в спине, грудной клетке, в стопах, при сидении за столом сутулится, или же Вы заметили изменение изгибов позвоночника, обязательно обратитесь к специалисту. Лечение осанки у детей, нужно начинать сразу и не затягивая, что бы избежать более серьезных последствий.
Профилактика и лечение нарушений осанки
Профилактика положения спины у детей, поможет избежать проблем которые связанные с патологией позвоночника или грудной клетки. В случае появления нескольких, даже, на первый взгляд, легких симптомов, которые могут указывать на нарушение осанки, необходимо немедленно обратиться к детскому неврологу. В нашей клинике наряду с классическим неврологическим осмотром используются метамерный подход в диагностике заболеваний позвоночника и нервной системы.
Коррекция осанки у детей и лечение должно начинаться как можно раньше, и быть комплексным и длительным. В «Медицинском центре Берсенева» для коррекции подобных нарушений применяются метамерные технологии.
Для каждого ребенка специалистами нашей клиники разрабатывается индивидуальная комплексная программа коррекции и профилактики осанки, которая включает немедикаментозные и медикаментозные методы воздействия.
Наш многолетний опыт показывает, что высокой эффективностью обладает паравертебральный метамерный точечный массаж, который выполняется в клинике нашими специалистами (с дальнейшим обучением родителей этой методике). При необходимости к лечению подключается метамерная рефлексотерапия, позволяющая нормализовать сенсорные, рефлекторные и трофические расстройства в скомпрометированном метамере. Кроме этого необходимо грамотно организовать лечебно-двигательный режим ребенка, обеспечить полноценное питание и точный подбор обуви, сделать все возможное для формирования правильного двигательного стереотипа и развития полноценного мышечного корсета. Коррекция осанки у детей дошкольного возраста, при помощи квалифицированных специалистов в «Медицинском центре Берсенева», дадут вам преимущество в правильном развитии малыша в дальнейшей жизни.
Легкие нарушения осанки, выявленные на ранней стадии, легко поддаются коррекции, поэтому, чем раньше будет начато комплексное лечение, тем больше шансов на положительный результат и скорейшее выздоровление.
Записаться на консультацию, диагностику и коррекцию позвоночника в «Медицинском центре Берсенева» можно по телефону контакт-центра (044) 238-22-31 или же по телефону детского отделения (044)272-11-82.
